O mne

Vitajte na PrerušovanýPôst.sk! Som nadšenec do zdravého životného štýlu a prerušovaný pôst praktizujem už niekoľko rokov.

Moja cesta

Ako mnohí, aj ja som skúšal rôzne diéty bez trvalého úspechu. Prerušovaný pôst bol prvý prístup, ktorý som dokázal dlhodobo dodržiavať - pretože to nie je diéta, ale spôsob života.

Prečo tento projekt?

Chcem zdieľať vedomosti a skúsenosti s prerušovaným pôstom v slovenčine. Väčšina kvalitných zdrojov je v angličtine, a ja verím, že tieto informácie si zaslúži každý.

Aplikácia

Vyvinul som aplikáciu na sledovanie pôstov, pretože žiadna existujúca nespĺňala moje potreby. Teraz je dostupná zadarmo pre všetkých.

Dôležité upozornenie

Som skúsený praktik a sprievodca prerušovaným pôstom, ktorý zhromažďuje a zrozumiteľne podáva overené informácie a vlastnú skúsenosť. Nie som lekár a neposkytujem lekárske rady ani odporúčania ohľadom zdravia. Pri akomkoľvek ochorení sa vždy poraďte so svojím lekárom.